Zachte aandacht & Loslaten
Soms draagt je rug ongemerkt de spanning van het dagelijks leven met zich mee. Je voelt je stram, vastgezet, of je verlangt simpelweg naar een moment van pure rust. Gun jezelf de ultieme vertraging tijdens deze 1,5 uur durende Yin Yoga special, waarin we een veilige en warme bedding creΓ«ren voor zowel mannen als vrouwen om diep te ontspannen.
In een kleine, intieme groep richten we ons volledig op het openen en ontlasten van de rug, nek en schouders. Geen ingewikkelde houdingen of fysieke prestaties, maar juist zachte, langdurige poses waarin de zwaartekracht het werk mag doen. Met behulp van comfortabele kussens en bolsters nodigen we je lichaam Γ©n je geest uit om de controle volledig los te laten.
Wat kun je verwachten?
- 1,5 uur diepe ontspanning: Een moment van vertraging, verstillen en weer helemaal opladen.
- Zachte focus op de rug: Passieve houdingen die spanning in de wervelkolom en het diepe bindweefsel zachtjes wegsmelten.
- Optimale ondersteuning: We maken ruim gebruik van props (dekens en bolsters) zodat jouw lichaam maximaal kan ontspannen.
- Kleinschalig & persoonlijk: Een veilige, rustige setting met veel ruimte voor persoonlijke aandacht.
Kom precies zoals je bent en geef je rug de ruimte om weer vrij te ademen. Deze workshop is geschikt voor iedereen (met of zonder yoga-ervaring). Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus reserveer tijdig je matje.
Goed om te weten:
Draag comfortabele, warme kleding (zoals een trui en warme sokken).
Yogabolsters, blokjes en dekentjes zijn voorhande in de zaal
Breng je eigen yogamat mee (heb je die niet laat dan even een seintje)
