Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Absoluut! Hoewel baarmoedermassage vaak wordt geassocieerd met vrouwen die nog een baarmoeder hebben, kunnen vrouwen zonder baarmoeder ook baat hebben bij deze techniek. De massage richt zich namelijk op de algehele gezondheid van de buik- en bekkenregio, inclusief de omliggende spieren, ligamenten en organen. Dit kan helpen bij het verminderen van spierspanning,
het verbeteren van de circulatie en het verlichten van ongemakken die vaak optreden na een hysterectomie, zoals verstoorde spijsvertering of emotionele blokkades. Ik werk dus niet alleen op het fysieke maar ook op het energetische aspect van de baarmoeder.

De frequentie hangt af van je persoonlijke behoeften en symptomen. Veel vrouwen kiezen ervoor om baarmoedermassage maandelijks te ondergaan, vooral in de peri- en postmenopauze, om symptomen van de overgang te verzachten en te ondersteunen. Als je specifieke klachten hebt, zoals
ernstige stress of spierspanning, kan het nuttig zijn om wekelijks of tweewekelijks een sessie te plannen. We bekijken samen wat voor jou het meest helpend kan zijn.

Ja, baarmoedermassage kan ook een emotionele helende werking hebben. De buik en het bekken worden vaak gezien als centra van emotionele energie in het lichaam. Tijdens de menopauze kunnen er veel veranderingen optreden, zowel fysiek als emotioneel. Door de ontspanning die baarmoedermassage teweegbrengt, kunnen opgeslagen emoties zoals angst, verdriet of stress naar de oppervlakte komen. Dit kan helpen bij het loslaten van emotionele blokkades en het bevorderen van een groter gevoel van welzijn.

Ik bied rustige en toegankelijke yoga voor vrouwen van alle niveaus. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, de sessies zijn geschikt voor iedereen. Er wordt veel aandacht besteed aan ademhaling, ontspanning en het luisteren naar je lichaam en dit alles op een tempo dat voor jou prettig is.

Nee, absoluut niet! De lessen zijn speciaal ontworpen zodat vrouwen die geen ervaring met yoga ook kunnen deelnemen. Alles wordt stap voor stap uitgelegd, en je wordt aangemoedigd om in je eigen tempo te werken.

Ik werk met kleinere groepen (max 11 deelneemsters) om een persoonlijke en
ondersteunende sfeer te creëren. Dit stelt mij in staat om individuele aandacht te geven en ervoor te zorgen dat iedereen zich op zijn gemak voelt. Het creëert ook een veilige en vertrouwde omgeving waarin je je gemakkelijk kunt ontspannen en jezelf kunt zijn.

Ja hoor, je kunt altijd een losse yogales volgen. De lessen zijn op zichzelf staand en het is geen probleem om in te stappen wanneer je een keertje wilt langs komen. 24 uur voor de les start komen de vrije plekjes open staan om te boeken. Via de online agenda kan je dus inschrijven voor de desbetreffende les en tevens betalen.